В тексте описывается путь к подлинности и счастью через любовь к себе. Автор рассказывает о том, как он перестал жить против своей истинности, научился признавать свои желания и жить в настоящем моменте. Он также описывает, как освободился от всего, что приносит вред его здоровью, и перестал пытаться всегда быть правым. В конце автор подчеркивает важность объединения ума и сердца.
# Личностный рост
В статье описываются 5 способов, которые помогут поднять самооценку: перестать критиковать себя, начать хвалить себя даже за мелочи, составить список своих достижений, сделать доброе дело и перестать сравнивать себя с другими. Каждый способ подробно разбирается и снабжен примерами из жизни автора.